70% возрастных изменений биологически не обусловлены и являются следствием образа жизни.
Звучит обнадеживающе. Если бы не одно но… Словосочетание «здоровый образ жизни» вызывает у меня идиосинкразию. Ну не могу я хрустеть морковкой и запивать её каплями росы с лепестков лотоса. И бессмысленные моционы в парках совершать выше моих сил. Я ленива и любое моё действие должно иметь цель и смысл. Даже лежание на диване.
Но так случилось, что я решила начать новую жизнь. Не в первый раз, конечно. Зато сильно.
Я поменяла работу. Получила права и купила машину. Встретила мужчину своей мечты. Приобрела 30 соток земли в деревне с прицелом на построить дом...
И тут «нежданчик». В новую жизнь не влезает старое тело. Не в смысле возраста. Возраст меня как раз устраивает. А в смысле здоровья. Лишнего веса и избыточных запасов холестерина. Новая жизнь требует нового тела. Для гармонии. Но Господь, создавая человека, не предусмотрел опцию замены корпуса. Более того, о том, что здоровье – один из главнейших ресурсов человека - никто ни в какой инструкции не предупреждал. Живите с тем, что сами натворили. А не хочется. Хочется легкости и полета.
Я подумала, что если Бог создал человека, то почему человек не может это повторить. Даже из обломков можно сотворить произведение искусства. А уж из тушки сварганить здоровое тело… Не самая легкая, но в принципе решаемая задача. Почему нет? Для этого нужен всего лишь системный подход.
И я начала искать выход…
-Я перелопатила гору книг о долгожителях. Об устройстве нашего организма. О том влиянии, которое оказывает питание на наше здоровье и наш мозг.
-Я изучала курсы на тему «как надо»
-Я перепробовала на себе с переменным успехом разного рода диеты, получив кучу побочных эффектов.
Но… Я таки его нашла!!!
-Я определила необходимые и достаточные условия, которые позволят мне прожить ближайшие минимум 40 лет бодро и жизнерадостно.
-Я заменила это жуткое «ЗОЖ» на буржуйское «healthy life – менеджмент», что звучит как-то гламурнее, хотя по сути то же самое.
-И, как любитель все раскладывать по полочкам, создала свою систему «Сотвори себя заново», которая позволит обмануть возраст и избежать те самые 70%
У меня нет волшебной пилюли, которая в одночасье может все изменить. Но…
⚡1. Если у вас есть какая-то цель, ради которой стоит жить, желательно долго и счастливо;
⚡2. Если вы готовы взять на себя полную ответственность за свою жизнь, не сваливая её на окружающих;
⚡3. Если вы цените свободу, в том числе свободу выбора и принятия решений;
⚡4. Если вы готовы меняться, а не плыть по течению;
… то я хочу пригласить вас в это увлекательное путешествие по созданию подходящего только вам стиля жизни. Того стиля, который сделает ярким ваше настоящее и привлекательным ваше будущее.
#возраст_свободы #vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
